Здравствуйте, дорогие друзья!

Как выясняется, очень многие люди не любят ставить конкретные цели с указанием срока их выполнения. Ведь сделать всё точно в срок – это непростая задача.

Вот я, например, как раз к таким людям и отношусь :). 

Психологи утверждают, что сама постановка целей уже является для человека определённым стрессом. Я абсолютно с ними согласна.

Я, как и многие люди, имею свой набор,  хороших и не очень, привычек. Среди них есть такая: тянуть до последнего, долго думать и мучиться, а потом, перед самым окончанием срока, быстро всё сделать. 

При этом я горько сожалею, почему же не начала раньше это делать и зачем всё усложняла? А теперь, на скорости, взяла и сделала, правда мне катастрофически не хватало времени. Да и делать что-то в спешке совершенно некомфортно.

Вот потому-то я и начала эти МАРАФОНЫ-90, так как здесь могу выработать-таки привычку всё научиться делать в срок. Шаг за шагом, кусочек за кусочком, не спеша и получая от процесса удовольствие. 

Я серьёзно стала получать удовольствие от того, что многие вещи стала делать ежедневно. Оказалось, это так приятно — написать в отчёте о своём очередном сделанном кусочке запланированного дела :).

Есть один секрет: чтобы не было стресса, надо забыть о датах. Странно звучит, но это так. Если мы расслабимся, доверимся Вселенной  и сделаем три простых (или не простых!) вещи, то всё будет хорошо! 

Что же это за вещи?

1. Цели: чётко определитесь, чего же Вы на самом деле хотите?
   С этим часто бывает проблема. Мы пишем, что должны сделать, а надо научиться найти в этом то, что хочешь. Сделайте каждую свою цель конфеткой!

2. Путь: делайте что-то каждый день в направлении к Вашим целям!
   С этим уже полегче, так как есть масса методик по тайм-менеджменту, планированию и правилам постановки целей.

3. Движение: радуйтесь и получайте удовольствие от процесса достижения!
   А это вырабатывается само собой, если первые два пункта сделаны на совесть. Живёшь себе и радуешься!

Как выяснилось, что и радоваться тоже надо уметь и никогда не забывать!  

Будем жить на позитиве и учиться получать удовольствие от процесса! 

#МАРАФОН_90                    ДЕНЬ 14  ОТЧЁТ ПО МОИМ ЦЕЛЯМ НА 90 ДНЕЙ

1. РЕКЛАМА  МОЕГО БИЗНЕС-ПРЕДЛОЖЕНИЯ:
   До вечера не работал сервис Smartresponder. Не могла взять подписную форму, короче… По этой цели вообще ничего.
2. ПОДДЕРЖКА МАРАФОНА:
   Выслала урок № 3 по тренингу «Мои Цели – Мой Успех!». Радует то, что этот курс после окончания уже будет полностью готов. Он заряжен в сервис и на автомате будет приходить каждому, кто придёт в следующий марафон. Мне нравится сделать курс один раз и чтобы он потом работал долго-долго. По ходу можно просто добавлять и улучшать этот курс. Обожаю рассылочные сервисы!
   Корректировали цели на 90 дней хором и поодиночке.
   Общались :).
3. ВИДЕОКУРС  ДЛЯ НОВИЧКА:
   Тексты поправила для уроков. Оказалось, что надо кое-что убрать. Занятия проводились вживую, было много лишних лирических отступлений.  Для начитки лишнее надо убирать. В формате видео ещё не сделала.
   Сделала скриншоты создания аккаунта в EVERNOTE. Позднее сделаю урок.
4. ПОСТЫ В БЛОГИ:
   Небольшое вступление + отчёт.
5. АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК:
   Не слушала, но читала кое-что. То с переводчиком, то без :).
6. ПИЛАТЕС или ЙОГА (ежедн.): 
   Занималась, но надо брать себя в руки и привыкать к ежедневному занятию. Ведь хочу же очень, но как сегодня из своего же урока напомнила себе: привычка в 10 000 раз сильнее желания. Вырабатываю привычку ежедневного пилатеса или йоги.
7. ПРОГУЛКА НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ (ежедн.): 
   Ходила, недолго и мало. Чуть больше 1,5 км. Маловато будет.
8. САМООБРАЗОВАНИЕ: 
   Слушала повторно урок о бренде + по подготовке вебинаров.
   Поставила программу EVERNOTE: хочу в порядке держать документы и легко находить. Но ещё в нём не работала, только порассматривала изнутри.
   Изучала, как делают бизнес-предложения в Интернете.
9. ВНЕШНИЙ ВИД: 
   Кремы, натуральное мыльце, кунжутное масло.
   Натуральные продукты: заваривала чай из сухофруктов, чай травяной.
10. ПРОДУМАТЬ ТЕМУ И НАПИСАТЬ НЕБОЛЬШУЮ КНИЖКУ:
    Ну вот, Остапа понесло!!!  Ну что ж, будем пробовать. Давно хочу, давно нужна.