
Здравствуйте, друзья!
Есть вещи, которым мы довольно долго не придаём значения.
А когда вдруг начинаем об этом задумываться, становится грустно от того, что было упущено много времени. В моей жизни были разные периоды.
Довольно долго я вела очень активный способ жизни и занималась самыми разными видами спорта. Но было также не самое лучшее время, когда я совсем перестала этим заниматься.
Большой спорт, как таковой, я не люблю: мне не нравятся жуткие нагрузки, после которых спортсмены не всегда живут здоровыми всю последующую, после активного спорта, жизнь.
А вот постоянная адекватная спортивная тренировка, я убеждена, нужна всегда. Сегодня гуляла по сайту одного известного йога и почерпнула массу полезного о нашем здоровье.
Меня, как и многих, волнует вопрос: как с возрастом сохранять и даже ещё больше развивать свои умственные возможности? Я всегда думала, что надо просто много изучать нового и много читать :).
Но, как выяснилось, самый действенный и самый эффективный способ сохранять острый ум и сообразительность, это – отложить все книжки и отодвинуть компьютер в сторону.
Спортивная тренировка – вот что помогает держать наш мозг в отличном рабочем состоянии. Оказывается, тренировки и физические нагрузки даже восстанавливают некоторые утраченные с возрастом способности.
Думаю, что ни у кого не вызывает сомнения то, что тренировка заставит сердце активнее качать кровь, а значит, наш мозг получит больше кислорода.
Знаю по себе, что важно выбрать ту физическую активность или такие тренировки, которые больше по душе. И тогда не придётся себя заставлять тренироваться через силу.
Мне пока что очень нравятся пешие прогулки быстрым шагом: мне нравится чувствовать движение энергии. Но я уже подумываю, чтобы такое придумать ещё?
Средняя оценка: 0 из 5

КАК С НУЛЯ НАСТРОИТЬ
собственную онлайн платформу для создания нового дохода. Внесите свои данные в форму ниже:
А у меня всегда была навязчивая идея- убрать живот!!! Вот со школы еще, в меня она за села.
и вот тоже были всплески занятий, потом не чего не делания. Сейчас у меня спокойное поддержание физического духа, нагрузки, не приносящие боли, но при этом позволяющие чувствовать тело и его подтянутость)) Марафон меня подтолкнул к воплощению этой идеи. Спасибо!
И у меня такая же навязчивая идея. И она ещё и не только навязчивая. Она прямо вопиющая вся…
)))