Здравствуйте, друзья!

В свете нашего марафонского тренинга
«Мои Цели – Мой Успех»,
который вы получаете в рассылках, хочу рассказать  кое-что о клетках нашего мозга.

Сейчас мы работаем над нашими убеждениями. Это значит, что мы всё больше узнаём о своих убеждениях. Если мы знаем, какое влияние они на нас оказывают, то мы можем отслеживать свои нежелательные стереотипы мышления и поведения.

Часто бывает так, что наше мышление и поведение основаны на каком-либо убеждении, и это не позволяет нам в полной мере использовать наш внутренний потенциал.   

Но мы можем сознательно менять свои представления о себе на новые, держа в голове тот образ себя, кем мы хотим стать.

Существуют разные техники изменения ограничивающих убеждений и представлений о себе. Но все они, так или иначе, подразумевают регулярное применение нового типа мышления на практике, в реальных жизненных ситуациях. 

Для самостоятельного внедрения нового типа поведения необходимо не менее трех недель. Этого времени достаточно, чтобы проложить в вашем подсознании новую тропинку, по которой вы сможете пройти. 

Однако, не стоит относиться к этому слишком беспечно или быть слишком самонадеянным. 

Исследования показывают, что клетки мозга, которые отвечают за те или иные варианты нашего поведения, имеют свойства в буквальном смысле увеличиваться  или сжиматься в зависимости от того, насколько регулярно мы ими пользуемся.

Мозг можно тренировать также, как и любую мышцу нашего тела. Это означает, что если через некоторое время вы перестанете практиковать новую модель поведения, то у вас есть все шансы вернуться к старому образу мыслей.

Если же ваше решение измениться было твёрдым и, главное, осмысленным, то в ваших силах напоминать себе о том, что у вас теперь есть выбор, какую модель реагирования и поведения вам использовать. 

Держите это под сознательным контролем до тех пор, пока ваши реакции не станут автоматическими, и вы даже не будете замечать момент переключения на новый тип поведения.

 Мой отчётик:

#МАРАФОН_90         ДЕНЬ 57 ОТЧЁТ ПО МОИМ ЦЕЛЯМ НА 90 ДНЕЙ

1. РЕКЛАМА  МОЕГО БИЗНЕС-ПРЕДЛОЖЕНИЯ
   Общалась вживую. Времени угрохала кучу: есть новый желающий партнёр. Завтра подписываем договор.
2. ПОДДЕРЖКА МАРАФОНА:
   Не занималась
3. ВИДЕОКУРС  ДЛЯ НОВИЧКА:
   Пока нет.
4. ПОСТЫ В БЛОГИ:
   Отчёт.
5. АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК:
   Не занималась.
6. ПИЛАТЕС или ЙОГА (ежедн.): 
   Занималась: сделала комплекс.
7. ПРОГУЛКА НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ (ежедн.): 
   Гуляла, мокро и сыро, но я прошла 4.2 км. Классно, наделала кучу фоток травы под. снігом.
8. САМООБРАЗОВАНИЕ: 
   Обучалась очень активно.
9. ВНЕШНИЙ ВИД: 
   Косметическая серия, бальзам для тела, мыло оливковое.
10. ПРОДУМАТЬ ТЕМУ И НАПИСАТЬ НЕБОЛЬШУЮ КНИЖКУ:
    Изучала тему: как написать свою книжку :). Занялась серьёзно.