Марафон-90 День 9

Здравствуйте, друзья!

Сегодня у меня не самый успешный день по продвижению к своим целям.
Непосредственно целями я как-будто и не занималась.
Но, тем не менее, я целый день не теряла их из виду. Я гуляла и обдумывала один из пунктов. Я ходила по магазину и подбирала обувь для запланированной в своих целях поездки в Карпаты, где я буду отдыхать и одновременно контролировать свой бизнес.
Я многие вещи теперь делаю и понимаю, что делаю их осознанно. Это меня очень вдохновляет. 

День 9   ОТЧЁТ ПО МОИМ ЦЕЛЯМ НА 90 ДНЕЙ 

1.   Холодные контакты в реале и в Интернете. Подписание новых партнёров.

• Пока обменялись скайпом с четырьмя человеками. Собеседования ещё не делала, так как была целый день занята текущими делами. Они ведь никуда не делись, и иногда очень даже о себе напоминают. Попробуй не сделать! Куча работы, а по целям – не очень продвинулась. Но фокус — не теряю.

2.   Презентации в реале и в Интернете в новом формате. Полученные результаты проанализировать.

• Запланировала проводить в ноябре

3.   Поддержка МАРАФОНА-90 (закрытые вебинары, секретные фишки, обмен опытом, ежедневные посты и отчёты в блог, создание методички проведения марафонов).

• На аудио что-то не смогла сосредоточиться.
• Решила написать статью. Статья войдёт в методичку по МАРАФОНУ.
• Отчёт, как всегда, размещаю на блоге.

4.   Создать видеокурс для запуска новичка в бизнес (минимум 7-10 видеоуроков).

• Пока не занималась.

5.   Запуск своего интернет-магазина, ежедневный PR моего бизнеса.

• Не занималась

6.  Отдых + контроль бизнеса на выезде – 1 неделя в месяц. 1 день в неделю – полный отдых.

• Конец  октября  – Карпаты! Карпаты! Карпаты!

7.   Ежедневные пешие прогулки с фото и видеоотчётами (для своего блога).

• Гуляла, довольно долго и по делам ходила  тоже. По ходу давала визитки свои с указанным скайпом.

8.   Пилатес  или йога (1 час в день – минимум) + внешний вид.

• Пилатес – не сделала, проспала.  Поразминалась немного вечером!
• Кремики  — всё поделала.  Уже есть результат: обычно я часто забываю о кремах. А сейчас стабильно пользуюсь  утром и вечером. И сегодня мне даже самой понравилась моя кожа. Что значит регулярность во всём!

9.   Здоровье: вес,  иммунитет, ранний сон (22.00) – ранний подъём (4.00), осанка, здоровое питание (максимум натуральных продуктов), чистая кожа, позитивное мышление.

• Всего 1,5 кг минус. Мои действия: ем всё, что ела. Просто за один раз съедаю не больше 200-220 ккал.За день – 1000 – 1200 ккал.  Стараюсь есть 5 раз. Короче хожу на кухню чаще всех :).
  Стараюсь перед едой выпить стакан воды и только потом творю  себе  блюдо.  Если так и продолжать – худеешь спокойно, без ощущения голода. Главное, не есть в компании: за разговором не замечешь, как переедаешь :). Вообще есть масса фишек: это, по большому счёту, классные, здоровые привычки. Вот я их и вырабатываю. Ем часто, понемногу, пью воду. Главное, не забывать приём пищи ( как у грудничков, короче).
  Самое прикольное, что иногда ещё не хочется есть, но пропускать приём пищи нельзя :). Короче, есть надо каждые 3 часа.

• Чай травяной: пропустила полдня. Зря конечно. Надо бы поответственней быть.
• С мыслями – не знаю. Зачем-то решила, что все должны знать моё мнение.  Ну и конечно же его всем и сообщила. Что, в общем-то, может и хорошо. Говорила, как есть. На душе – спокойно. А это главное.

10.  1 час в день на чтение вдохновляющей литературы, обучение, позитивные  настройки. Все инсайты записываю.

• Слушала классный бизнес — урок.  Даже хочется второй раз прослушать.  Думаю, что включу ещё раз, как фон. Очень прикольные мысли о том, какие проблемы и какое мышление у бедных людей. И в чём причина всего этого. Всё так свежо, супер. 
  
• Инсайт не могу написать, так как очень устала и хочу лечь по графику — в 22.00.

• Завтра, с новыми силами и новыми инсайтами буду создавать свою новую жизнь!

Отчёты по целям  команды МАРАФОН-90 вы можете прочесть, как всегда, внизу под этим постом, в блоке комментариев, во вкладках VКонтакте и  Facebook!

С Вами была Светлана Лучкив.