МАРАФОН-90 День 90

Здравствуйте, друзья!

В этом марафоне я решила поставить себе такие цели, до которых просто не доходили руки или я не придавала им значения, пока не поняла, как это важно  для меня. 

И не имеет значения, о бизнесе идёт речь  или о здоровье, о внешнем виде или о личностном развитии. Вся наша жизнь должна быть максимально гармоничной.

Если с чем-то непорядок, то это отразится на всей жизни. Нельзя быть успешной в бизнесе, если не развиваешься, как личность или не следишь за своей внешностью.

Нельзя быть счастливой в жизни, если у тебя проблемы со здоровьем или с финансами. Всё взаимосвязано. И из тех малых, на первый взгляд, привычек, на самом деле состоит вся наша жизнь.

Все мои цели в этом марафоне — это то, что я решила сделать дополнительно к тому, что обычно делаю или не делаю :). И поэтому, любой результат, даже наполовину выполненная цель,  для меня прогресс. Ведь это то, что я долгое время откладывала, оттягивала или просто отмазывалась. 

А теперь всё изменилось! В команде единомышленников всё делается гораздо легче и задорнее. Скоро новый марафон, друзья! Начало — 20 января 2014 года. Я Вас  приглашаю в наш дружный коллектив!

ДЕНЬ 90 ОТЧЁТ ПО МОИМ ЦЕЛЯМ НА 90 ДНЕЙ

1.     Холодные контакты в реале и в Интернете. Подписание новых партнёров. Коллекция фишек.

• Коллекцию фишек собрала довольно большую. Испытала только три-четыре вида. В первую линию не подписывала,  так как таких партнёров, каких бы хотела, ещё не встретила. Подписывала в свою семейную структуру, в глубину и только в реале. Работа с холодными контактами через Интернет будет возможна только в следующем марафоне. Этот новый метод нахождения холодных контактов через интернет потребовал много подготовительной работы. Цель практически в такой же формулировке перейдёт в следующий марафон, она довольно масштабна. И я ожидаю в новом марафоне следующего, нового рывка.

2.     Презентации в реале и в Интернете в новом формате. Анализ полученных         результатов.

• На сто процентов выполнить не вышло, так как мой новый формат потребовал большего времени на подготовку. Но в этом и состоит польза марафона: даже если не выполнишь на 100%, то на 50-60% всё-равно уже продвинулась. Ага! Классно! Скорей бы уже начать новый марафон!

3.     Поддержка МАРАФОНА-90

• Поддержку марафона планировала бОльшую, чем смогла сделать. Думаю, что я просто переоценила свои возможности. У меня с этим всегда так. Но зато под конец марафона-таки насобиралось уже достаточно материала, который мне поможет сделать следующий марафон более насыщенным и более полезным для марафонцев.

4.     Создание видеоуроков для бизнеса + видеокурс для новичка.

• Сделала 10 уроков. Три ещё не одобрила, буду переделывать. Но, в общем, цель выполнена. Теперь осталось всё оформить в виде интернет-странички и придумать, как его предлагать новым людям.
• Внепланово сделала два видеоурока: один – «Магнетический прорыв к результату», второй – «Вебинары, друзья!». Продолжение следует.

5.     Запуск своего интернет-магазина.

• Сделала несколько видеороликов, не помню сколько. Надо сосчитать. Тоже хорошо. Откладывала столько времени, а теперь уж есть начало. Буду продолжать, потому что работа над интернет-магазином, это вообще-то,  постоянная работа.

6.   Один пост в блог – каждый день.

• С этим не получилось. Ежедневно писать не могу, получались только отчёты и лишь иногда посты в блог. Для этого нужно вдохновение. Похоже, что каждый день писать – это я психанула

7.     Отдых (1 день в нед.)  + контроль бизнеса на выезде (1 неделя в мес.).

• Об отдыхе мало что могу сказать, так как мало устаю. Вообще не устаю, люблю свой бизнес. Мне всё интересно.

8.     Здоровье.           

• Спортивные упражнения:
  Пилатес в 7.00 утра – полный комплекс. Внедряю, как постоянную привычку. Не совсем стабильно, но то, что было до того, уже не сравнить с тем, как стало после. Во второй части марафона  я пропускала занятия уже очень редко. Уверена, что во втором  марафоне эта привычка станет абсолютно стабильной.
• Вес — минус 7 кг:         

Минус 3, 5 кг. Не вышло, как наметила ( -7 кг), но если честно, не особенно и старалась. Я вообще приверженец только естественной нормализации веса. Знаю, что ещё пару марафонов плюс несколько полезных привычек и вес сам собой нормализуется. 

• Очищение организма:      

Травяной чай – отличная привычка. Я теперь привыкла себе его заваривать и не забываю выпивать. Старалась сначала  для марафона, а теперь уже для себя стараюсь. 

• Пешие прогулки:

С этим у меня была полная катастрофа. И этот пункт я выполняла иногда с огромным трудом. Оторваться от своих дел и любимых занятий всегда для меня было трудно. А постоянные поездки и переезды привели к тому, что мой образ жизни стал малоподвижным. Даже если я еду в другой город: машина до вокзала, поезд, машина от вокзала, машина — на встречу с людьми, машина – назад. Как-будто перезжаешь с места место, а физически двигаешься мало. Марафон помог выработать классную привычку. С самого начала марафона я себя заставляла тупо ходить быстрым шагом, но очень быстро ощутила такой прилив энергии после каждого похода, что теперь не расстанусь с этой классной привычкой!

• Здоровое питание:

Я с удовольствием должна констатировать, что качество жизни зависит и от того, что мы едим. Я довольно сильно ограничила себя во всяком вредном. И это просто уже образ жизни. В следующем марафоне этот пункт уже отпадёт за ненадобностью. Доставка натуральных продуктов налажена по максимуму.

• Позитивное мышление + благодарности:

Благодарю Бога за то, что этот марафон был и успешно подошёл к финишу. Странно, но меня охватывает такое позитивное нетерпение :))))!!! Особенно по тем целям, на которые я замахнулась, но не смогла за 90 дней осуществить. Но зато как я продвинулась в них, приятно осознавать, что следующий марафон я начну уже не с нуля.

9.     Внешний вид:

• Должна признаться, что я периодически просто забывала о своих кремиках. И на регулярное применение наших  косметических серий меня не хватало. 2 недели пользуюсь, а потом закидываю. Но благодаря марафончику я честно старалась выполнять этот шаг. Привычка выработана! Мне нравится. Надо добавлять новую. Сделаю это в следующем марафоне :).  

10.   Для души:

• Эта цель у меня самая лёгкая и самая душевная. Здесь всё, что я люблю: много читать, много узнавать нового и интересного по бизнесу и психологии, слушать музыку и вообще получать энергию от любимых занятий. Понятное дело, что этим я себя не обделяла. И насладилась моя душа на 100%. Вот интересно мне себя представить той, прежней, далёкой, когда я работала на наёмной работе. Нет, не греет…. Даже трудно представить, смогла бы я так наслаждаться жизнью, на работу-то ходючи :)?