Человек — это набор привычек

Здравствуйте, друзья!

Сегодня прослушала пару небольших уроков о привычках.
Ещё раз убедилась, что человек — это набор привычек. Все люди состоят из огромного множества привычек. Можно даже расстроиться по этому поводу, но не стоит.
Привычки можно менять! И можно создавать новые модели поведения. Решила выписать несколько изречений о привычках.

Привычка – либо лучшая из служанок, либо худшая из хозяек.
Натаниэль Эммонс

Характер есть не что иное, как долговременный навык.
Плутарх 

Для поведения в жизни привычки важнее, чем правила, ибо привычка — живое правило, ставшее инстинктом и плотью. Жизнь — не более как ткань из привычек.
А. Амиель

Доброе дело совершается с усилием, но когда усилие повторено несколько раз, то же дело становится привычкой.
Л. Н. Толстой

Привычка — вторая натура.
Цицерон

Посейте поступок — и вы пожнете привычку,
Посейте привычку — и вы пожнёте характер,
Посейте характер — и вы пожнете судьбу.
У. Теккерей

Кто могуч? Тот, кто может побеждать свои дурные привычки.
Б. Франклин

Привычка всего прочнее, когда берет начало в юные годы; это и называется воспитанием, которое есть, в сущности, не что иное, как рано сложившиеся привычки.
Ф. Бэкон

ДЕНЬ 43   ОТЧЁТ ПО МОИМ ЦЕЛЯМ НА 90 ДНЕЙ

1.   Холодные контакты в реале и в Интернете. Подписание новых партнёров. Коллекция фишек.

• Сделала 4 предложения бизнеса.
• Присоединяла новые контакты в двух соцсетях.

2. Презентации в реале и в Интернете в новом формате. Анализ полученных результатов.

• Назначен день – вторник. Буду обкатывать новое на своих, чтобы затем уже проводить с холодными контактами.

3.     Поддержка МАРАФОНА-90

• Не занималась.

4.     Создание видеоуроков для бизнеса + видеокурс для новичка.

• Не занималась. Держу в фокусе.

5.     Запуск своего интернет-магазина.

• Не занималась.

6.     Один пост в блог – каждый день.

• Не занималась.

7.     Отдых (1 день в нед.)  + контроль бизнеса на выезде (1 неделя в мес.).

• Думаю, в какую страну сделать визу? В Польшу – такая тоска… куча людей вечно.

8.     Здоровье.

• Спортивные упражнения:
  Сделала комплекс.
  Сплю на маленьком валике.
• Вес — минус 7 кг: пока минус 3 кг.
• Пешие прогулки – ежедневно.
  Гуляла немного с собачкой: снег мёл так сильно — прямо в лицо. Та ещё прогулочка.
• Здоровое питание.
  Сегодня что-то меня повело: не на то, не в том количестве. Всё понарушала как-то! Безобразие, но для контраста — может и надо: ещё раз убедиться, как нельзя питаться.  Уже хочу скорей новый день начать хорошо и полезно.
• Позитивное мышление + благодарности.
  Прежде чем негативно подумать, ДУМАЮ! Замечаю, что первые мысли после сна очень важны: как начну с классных, так и день классно проходит.
  Слушала красивые мантры. Правда, ещё не знаю, как их правильно слушать. Пока слушаю, как музыку и напеваю.
• Очень-очень благодарна Всевышнему за то, что могу упорядочивать свою жизнь, улучшать её и менять, получать удовольствие от интересных занятий. Благодарю его за то, что даёт мне уверенность в том, что нет преград в том, чего я хочу добиться в жизни.

9.     Внешний вид

• Уход за кожей – не забыла, умница!

10.   Для души: сегодня выходной!

• Читала немного.
• Прослушала небольшие уроки о привычках. Интересно!
• Продолжила наводить порядок с бумагами. Стол чистый: в мыслях чище стало. Только необходимые на сегодня задачи на столе. Главное, быстро не захламлять, не разводить хаос на рабочем столе и в мыслях.