Как поддержать свою мотивацию? 7 способов.

  Автор:
  827

Здравствуйте, друзья!

Вопрос о том, как поддержать свою мотивацию на пути к целям, возникает у каждого.  

Я очень удивлюсь, если в моём окружении найдётся хоть один человек, у которого с этим ни разу не было проблемы.

Уверена, что важно начинать день с правильных мыслей. Я заметила, что мой день часто бывает именно таким, какие первые мысли появляются у меня в голове после сна. 

Первый и очень полезный совет, который я хочу вам дать:  делайте себе ежедневное утреннее напоминание:

«Я стою на пороге новой, захватывающей жизни. Именно сегодня я обязательно сделаю новый шаг, новое изменение в своей жизни!»

Второй совет:  найдите свои способы ежедневной подпитки собственной мотивации и ответственности. Для примера я приведу 7 способов поддержки своей мотивации:

1. Присоединитесь к какой-нибудь онлайн — группе единомышленников! Вместе, на самом деле, весело шагать в новую жизнь. Наша группа в МАРАФОНЕ-90 прекрасно для этого подходит.

2. Договоритесь, как Вы будете фиксировать свои каждодневные усилия и достижения в конце дня.

3. Напишите несколько записок с  напоминанием о том, что именно на завтра Вы наметили сделать. И прикрепите их в тех местах, где утром Вы не сможете их не увидеть. Сделав дело, замените записку на новую.

4. Заведите себе дневник успеха. Он может быть в виде красивой тетрадки или альбома. Также можно сделать страничку в соцсетях, в которой Вы будете писать о каждом успешном шаге.

5. Договоритесь с кем-то лично о том, чтобы поддерживать друг друга в каком-то деле. Если Вы решили бегать, то договоритесь по очереди звонить друг другу и приглашать на пробежку. Это работает, даже если Вы живёте в разных городах.

6. Наймите себе персонального тренера, личного коуча, наставника или инструктора для того, чтобы сделать прорыв в какой-то области вашей жизни. 

7. Привлекайте в свою жизнь интересных людей! Ищите их среди своих знакомых и незнакомых людей. Для этого Вам необходимо обязательно выходить в мир, реальный и виртуальный: посещайте выставки, концерты, спортивные секции, тренинги и т.д.

Хотите быть в кругу интересных людей?
Становитесь сначала интересными сами!

Хотите новых изменений в жизни?
Не забывайте делать новые шаги! 

 А здесь для Вас видео о том, как страшно и, одновременно, как интересно сделать что-то впервые! Так случилось, что утки содержались таким образом, что никогда не видели воды. Спасатели решили восстановить справедливость и заставили их искупаться :).  И, как это обычно бывает, нашёлся один герой, самый смелый!

#МАРАФОН_90                    ДЕНЬ 29  ОТЧЁТ ПО МОИМ ЦЕЛЯМ НА 90 ДНЕЙ

  1. РЕКЛАМА  МОЕГО БИЗНЕС-ПРЕДЛОЖЕНИЯ
    Получила по скайпу консультацию по трафику, как его создавать. Всё законспектировала. Расписала время для этого пункта по действиям. Короче, не быстрое это дело. Но если делать каждый день по чуть-чуть, то результат всё-равно будет.
    Обзваниваю по списку своих партнёров, которые ещё не знают, что «з них будуть люди» :). Я-то уже знаю, а они даже не подозревают :). Приглашаю на встречу, хочу расшевелить, потому что перспективные очень. Но у каждой чего-то там буксует. Все – из структуры  моего мужа.
  2. ПОДДЕРЖКА МАРАФОНА:
    Оформила Урок #7 тренинга «Мои Цели – Мой Успех». Выслала участникам МАРАФОНА-90.
  3. ВИДЕОКУРС  ДЛЯ НОВИЧКА:
    Не занималась.
  4. ПОСТЫ В БЛОГИ:
    Отчёт.
  5. АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК:
    Не занималась. Не успела. Это время истратила на другие дела по бизнесу.
  6. ПИЛАТЕС или ЙОГА (ежедн.)
    Позанималась, опять в конце дня.
  7. ПРОГУЛКА НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ (ежедн.)
    Прогулка была вся по делам. Вроде и гуляла, но я люблю прогулку не деловую.
  8. САМООБРАЗОВАНИЕ: 
    Сегодня прослушала 2 классных урока (по 40 минут каждый) планового тренинга, который сейчас прохожу. Нравится и заводит. Как всё успеть?
    Вечером прослушала вебинар Галочки, отлично и очень позитивно!
  9. ВНЕШНИЙ ВИД: 
    Сегодня опять, пока слушала плановый вебинар, ухаживала за своей кожей. Ну, приходится экономить время
  10. ПРОДУМАТЬ ТЕМУ И НАПИСАТЬ НЕБОЛЬШУЮ КНИЖКУ:
    Не занималась. Ой, какая цель!!! Не поддаётся. Надо бумажки везде развесить, чтобы напоминали, чтобы мысли собрались в кучку :)

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Комментарии на Блог
3 комментария
  1. Козакова Анна

    Класс!!! Спасибо, очень обрадовал тот факт, что несколько пунктов я выполняю))) А особое внимание «Дневнику успеха» , он внес огромный вклад в формирование меня, как личности, как вспомню какая я была)))

  2. Козакова Анна

    Согласна!!! :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D

Оставьте ваш комментарий или вопрос