Главная фишка МАРАФОНА-90

  Автор:
  644

Здравствуйте, дорогие друзья!
Этот пост посвящён главной фишке МАРАФОНА-90.
Я решила этот пост написать в помощь тем, кто раздумывает о том, идти в нашу команду в МАРАФОН-90 или нет, напрягаться или нет.

Сразу скажу, что на самом деле, друзья, Вы раздумываете над тем, делать свою жизнь лучше или пусть всё останется, как есть. Что сомнительно изначально, так как ничего нет в мире постоянного. А то, чем Вы не занимаетесь, чем Вы не увлекаетесь, на что Вы не обращаете внимание — чахнет, теряет качество и содержание. А речь-то идёт о Вашей жизни!

Для меня было открытием, когда однажды я узнала, что сам процесс постановки цели является, в принципе, для нашего организма стрессом. 

Умом мы понимаем, что надо что-то менять, нужно начать что-то новое делать, а иначе так всё и будет, как есть. И как только мы оказываемся перед фактом, что надо поставить цель или несколько целей, тут же возникает в организме какое-то сопротивление.

Мысли разные появляются. Поговорите с теми, кто начинал новую жизнь с понедельника. Обычно у них вот такие чудеса происходят:

  • «Ну вот, поставишь цель, а вдруг ничего не выйдет! Обидно будет».
  • «Ну, поставишь цель, ведь надо будет сразу начинать что-то делать! А ведь так было спокойно и привычно до сих пор!»
  • «Завтра с утра сразу делаю комплекс упражнений!» — встала и забыла!!! Тупо забыла. Мне что-то сказали, меня чем-то озадачили и я забыла. Забыла вообще, что вчера решила!
  • «Ну что, опять ставить цель? И опять что-то помешает!». Вот теперь уже другой стресс: «Ну почему я никак не могу начать делать гимнастику по утрам?».  Или : «Ну почему меня опять хватило только на три дня!».
  • «Всё, буду по утрам бегать! Надо новые кроссовки купить,  ну как бегать в старых, некрасивых!» — вот и отмазка готова.
  • «Всё! Начинаю завтра с утра.  Даже выбрала не понедельник, а обычный день! А то с понедельника никогда ничего не выходит!».
  • «Завтра сделаю 5 холодных звонков по объявлениям. Да чего там! Я теперь каждый день буду делать по 10 звонков!». Утром, после трёх звонков: «Какие-то люди неинтересные попадаются, настроения прямо нет звонить.  Да и времени столько ушло, а всего три звонка сделала. Ой, тут столько срочной работы!!!». Сдулась.

На следующий день опять взялась за то, что первое прокричало! Короче, всё как всегда. Всё, как-будто бы точно на автомате. А ведь так и есть. Жить на автомате – это привычная модель жизни большинства людей. Это на самом деле – комфортная модель, её ещё можно назвать «матрица».

Всё в этой модели годами уже привычно, тепло и мухи не кусают: тёплое уютное болотце. Здесь нет никаких стрессов, а если и есть, то мы уже так к нему привыкли, что уже даже не замечаем,  что это привычный болотный такой стресс. Всё как обычно. Всё ясно, всё понятно, только иногда находит тоска и раздражение. А кто виноват –то в нашей тоске и нашем раздражении? А кого мы обвиняем  в наших постоянных, привычных проблемах?

Поставленная цель — это то место, где развитие, где стресс,
где волнение и неуверенность.

Но, друзья, именно это на самом деле нам и нужно. Уверенность появляется после того, как Вы начнёте шаг за шагом успешно достигать промежуточные цели. Нам нужны эти цели, нам нужно научиться их бесстрашно ставить, нам нужно овладеть этим самым необходимым навыком: действовать исходя из цели!

Именно это тот навык, который очень нужен человеку развивающемуся: навык действовать исходя из цели, действовать целенаправленно, бить в цель, достигать цели, стать целеустремлённым…

Есть много разных способов, которые можно применить, чтобы справиться со стрессом и не испугаться своей же собственной цели. Можно написать декларацию: я, такая-то и такая-то, достигну того-то и того-то, к такому-то числу — месяцу – году. Я буду выполнять все задания… тра-та-та… 

Я пробовала, писала разные декларации, результат не особенно радовал. Так как со временем эта декларация уже оказывалась под кипой бумаг и, в общем-то, было уже и не до неё. Жизнь на автомате уверенно бралась за своё. А вспоминать о том, из-за чего надо волноваться и испытывать стресс (о поставленной цели) как-то не хочется. А если целей много? Как справиться с собой?

Почему сегодня мы цели ставим, сегодня они нас вдохновляют, а завтра мы подумали — покумекали,  и как-то не заметили, как занялись тем же, чем всегда и занимались. И запал уже пропал, и цели вроде уже не зажигают. А ведь мы даже не замечаем,  живя на автомате, как исчезает безвозвратно время, а мы так и не смогли внести в свою жизнь даже несколько полезных привычек, даже несколько небольших новых изменений.

В какой-то момент ты вдруг очень сильно понимаешь, что так дальше нельзя! Вокруг кипит яркая, интересная жизнь! Но она нам часто, в повседневной жизни, и не видна. Ведь нам показывают ужасы по ящику и мы радуемся, что таких ужасов в наших семьях нет. Многие даже думают, что они очень даже неплохо живут.  Наше телевидение, показывая ужасы,  нас убеждает в том, что жить на автомате, в тёплом стоячем болоте очень даже неплохо: нас не убили, не разрезали на куски, не посадили в тюрьму, и мы не умрём от голода. Мы вообще должны быть счастливы!

И если мы не выходим из своей зоны комфорта, если мы не создаём свой бизнес, то есть не создаём себе достойный доход, если мы не путешествуем, если мы не занимаемся улучшением свой жизни, мы так можем никогда и не понять, как это:  увидеть мир по-настоящему, наслаждаться его красотой, знакомиться с интересными людьми, которые живут совсем не так, как мы, а намного интереснее и ярче.

Проект «Марафон — 90» — это первая ласточка, несущая изменения в нашу жизнь.

Смысл этого проекта – выработать у нас  нужные для улучшения нашей жизни навыки. Желаний, на самом деле, у человека масса. Но, дальше желаний мы не идём, так как у нас отсутствуют навыки жить осознанно и целеустремлённо. Вот мы благополучненько все наши желания и забываем.

А Вы попробуйте носить с собой ма-а-аленький блокнотик с клейкой полосочкой и карандаш для того, чтобы записывать любое возникшее по ходу желание.  Увидели деловую женщину, выходящую из красивой машины, подумали на секунду «Какая красивая машина!!!», и быстренько записали: мне нравится красивая машина такого-то цвета и марки.

porsche_

Увидели красивые фото голубого цвета моря и белоснежного песка – ну ведь ёкнуло что-то! Записывайте свои хотелки! Не пропустите ни одну. Расклейте этими разноцветными листиками с вашими желаниями стену — Вы увидите, сколько их у вас!

mechta

Не записывая их, Вы просто о них тут же забываете. Болото, знаете ли, имеет такую особенность — засасывать и уже даже в голову не приходит о чём-то мечтать. Как бы выбраться на поверхность болота и вдохнуть: уже счастье. Вот и решайте сами: стоит ли жить и все силы тратить на борьбу с засасывающим болотом или стоит взять другую планку? Просто поставить пусть ещё маленькую, но цель! И каждый день делать по шажочку к этой цели!

Да, волнительный процесс. Но какое удовольствие ждёт нас, когда наша жизнь начнёт меняться, шаг за шагом.  Ничего вокруг не изменится, если мы не начнём изменения с себя. Повернётесь, как шестерёнка Вы – повернутся шестерёнки вокруг Вас. Только так, а не иначе.  Как изменитесь Вы, так изменится и всё вокруг Вас.

Конечно, наша жизнь в любом случае меняется, но эти шестерёнки, которые вокруг нас, крутит кто-то другой и так, как ему надо. И Вы тогда тут совершенно ни при чём. Так что, надо, друзья, решить самим, мы сами крутим  шестерёнку по имени «Наша жизнь», или её крутит кто-то другой в своих интересах?

Где научиться этому нужному навыку: навыку жить исходя из поставленной цели?

Ведь только применяя силу воли, достигать целей не получается. Пробовали, знаем. В какой-то момент сломаешься, сдашься и снова разочарование. Часто это происходит по той простой причине, что цель поставлена большая и это вызывает огромный стресс. Цель ставится, а в душе нет никакой уверенности, что её можно достичь.

Цели, которые ставятся на 90 дней, это небольшие цели и это небольшой стресс, их легко просчитать и не так сложно выполнить.  Но выполнив несколько небольших целей, человек получает позитивный настрой и уверенность в себе. Я сделала  это! Я 90 дней применяла новую привычку и теперь это всегда будет в моей жизни, я 90 дней использовала несколько новых приёмов в бизнесе, я 90 дней… Я научилась, я освоила, у меня  теперь получается!  И Вы получаете позитив от достижения пока ещё небольших, промежуточных целей. Но путь к большой цели начинается с одного шага. И шаг за шагом достигается большее.  

Попробуйте написать 100 своих целей, которые бы Вы хотели в жизни достичь.

У многих это получается с трудом. Часто сделать такой большой список целей за один присест не получается. Но можно каждый день дополнять список яркими, классными и мотивирующими целями. А затем выберите те цели, которые бы Вы хотели в первую очередь достигать. И пропишите промежуточные цели на 90 дней: ровно столько, сколько можно сделать за это время.

Вся фишка «Марафона-90» состоит в том, что Вы будете ежедневно писать отчёт по каждому пункту: что сделано и сделано ли сегодня вообще. И представьте себе, если по некоторым пунктам Вы напишите: ничего не сделала. Этот нормально. Так бывает у всех. Но завтра Вы по этому пункту опять пишете  в соцсеть: ничего не сделала. Сомневаюсь, что Вы захотите пять дней подряд  писать то же самое. Уже на третий день Вы что-то, но сделаете. И в этом суть.

Ежедневное написание отчёта по каждой цели помогает Вам фокусироваться на них, и не важно, сделали Вы сегодня что-то по той или иной цели, или не сделали. Важно, что Вы на ней ежедневно сосредотачиваетесь. А это как раз и есть осознанное целеустремление.  Ну,  как-то так, друзья:).

Главное : постарайтесь даже этот процесс, процесс составления списка целей на 90 дней, сделать для себя удовольствием. Пусть для начала одна из целей будет цель:  сделать 200 холодных контактов за 90 дней, то есть 2-3 контакта в день. Если Вы ежедневно будете настроены на это, то в какой-то день вы сможете сделать и больше контактов. А если примените какие-нибудь новые фишки и придумаете, как лучше и интереснее делать бизнес-предложение, у Вас через 90 дней может выработаться своя система приглашений в бизнес.

В любом случае, за 90 дней Вы об этой своей цели не забудете ни на один день. И много-много контактов всё-таки сделаете. Можете написать больше целей, а можете со временем изменить цель.

Цели — это Ваша творческая задача.  Это Ваша жизнь и Вы её автор.

С ВАми была Светлана Лучкив :)

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Комментарии на Блог
2 комментария
  1. Светлана Коко

    Благодарю ,Светланочка , сейчас марафон очень кстати и эта статья очень помогает принять уже принятое решение и почувствовать поддержку ВАШУ ! Очень хочется чтоб все мечты исполнились и победителем для себя дойти до конца марафона ! Надо всех приглашать , чтоб команда сильная вышла !!!

    • Светочка, спасибо за поддержку! Меня очень сильно заводит эта тема, просто не могу остановиться! Я ещё дам информацию перед началом, мне всё очень-очень нравится в этой идее. Буду рада, если мы совместными усилиями отшлифуем эту программу :).Это будет прекрасный инструмент для работы. Завтра вышлю всем, кто записался в марафон, примеры поставленных целей и отчёта за один день. Всё очень просто и всем всё будет понятно. Успехов нам всем!

Оставьте ваш комментарий или вопрос